MIL בכושר מתאמן יחף, מציג את רגליו השריריות, שגרת סולו במעונות. המיקוד האינטנסיבי שלו, התשוקה הגולמית והאהבה לכושר זורחים דרך. חובה לראות עבור חובבי רגליים ופיתוח גוף.
חמוד כושר מנוסה, החותן החתיך הזה חושק בריגוש של אימון הרגליים היומי שלו. בקולג' הבנים שלו, הוא מרותק לחדר מעונות ללא גישה לציוד הכושר הרגיל שלו. לא נרתע, הוא נחוש לפרוץ פנימה, יחף על סט מאולתר של כסאות. הבליטה הדו-ראשית שלו כשהוא מרים, הזיעה שלו נוצצת מתחת לאור המעונות העמום. הסרטון החובבני הזה לוכד את המסירות הגולמית, הלא מסוננת שלו, את הנהמות שלו מהדהדות בחדר הריק. ככל שהתפאורות מתגברות, כך גם העוצמה, השרירים שלו מתאמצים עם כל נציג. עיניו הכהות וההבעה חושפות את המיקוד שלו, רגליו רוקדות בקצב תנועותיו. הסרט הביתי הזה מציג את אהבתו לכושר, עדות למשמעת ולתשוקה שלו. הצצה מגרה לעולם של חובב כושר מסור.